ماساژ ریلکسی چیست و چه فوایدی دارد؟

ماساژ ریلکسی به نوعی درمان کامل به شمار می‌آید که در طی آن درمانگر از ضربه، مالش و فشار برای ایجاد آرامش استفاده می‌کند. در کشورهای غربی و اروپایی این ماساژ را نوع ملایم ماساژ سوئدی می‌دانند. اگر به تازگی وارد این حرفه شده‌اید یا قصد آموزش آن را دارید، ما را تا پایان این متن همراهی نمایید. چرا که در این محتوا قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که ماساژ ریلکسی چیست؟ علاوه‌برآن فواید و بهترین روش‌ آموزش آن را معرفی خواهیم کرد.

ماساژ ریلکسیشن چیست؟

ماساژ ریلکسی از انواع ماساژ درمانی به شمار می‌آید که در طی آن باید به کمک مالش، ضربه، فشار و … آرامش را به بیمار خود هدیه کنید. این ماساژ به سرعت و فشار کمتری نسبت به ماساژ سوئدی نیاز دارد. همان‌طور که از اسم این سبک ماساژ مشخص است، تنها هدف شما باید ایجاد آرامش در بیمار و فرد مراجعه‌کننده باشد.

در واقع در این ماساژ نسبت به سایر روش‌ها تاکید کمتری روی رفع گره‌ها وجود دارد. به همین خاطر می‌توان ادعا کرد که این سبک ماساژ یکی از دلچسب‌ترین‌ها است. البته این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که کشورهای مختلف تعاریف متفاوتی از این سبک ماساژ را ارائه داده‌اند.

به عنوان مثال در کشور انگلیس ماساژ ریلکسی را نوع ملایم‌تر ماساژ سوئدی می‌شناسند که در طی آن کل بدن بیمار را باید ماساژ دهید. در واقع تفاوت ماساژ ریلکسی و سوئدی در شدت فشار وارد شده در حین ماساز است. روغن‌تراپی، موسیقی و نورپردازی نیز از دیگر ملزومات این سبک ماساژ در انگلیس به شمار می‌آیند. آهنگ ماساژ ریلکسی مخصوص آن است که آرامش را چندین برابر می‌کند.

در طی این ماساژ فرد بیمار یا ماساژگیرنده، ماساژی لوکس، لذت‌بخش و طولانی را تجربه خواهد کرد. ماساژی که شامل تکنیک‌های بسیاری از قبیل موارد زیر می‌شود:

• ضربات طولانی
• غلت روی پوست و عضلات
• شستشوی ملایم
• چرخش‌های ریتمیک

فواید ماساژ ریلکسی

مهم‌ترین فایده این سبک از ماساژ آرامش بی‌نظیری است که تنها در این ماساژ تجربه می‌شود. به کمک این سبک از ماساژ می‌توانید تنش‌های عضلانی ماساژگیرنده را کاهش یا به طور کامل از بین ببرید. علاوه‌برآن گردش خون را بهبود می‌دهید و به این طریق اکسیژن بیشتری را برای پوست فراهم خواهید کرد. در نهایت تمامی این موارد به رفع استرس و تنش منجر خواهند شد.

این ماساژ عملکرد لنفاوی را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد و بدین طریق هضم قضا را بهتر می‌کند. علاوه‌برآن سموم بدن را دفع خواهد کرد. بهبود کیفیت و ساعات خواب نیز از دیگر فایده‌های ماساژ ریلکسی به شمار می‌آیند. کاهش درد ماهیچه، تسکین، تسریع روند بهبود زخم‌های خفیف پوستی و درمان رگ‌به‌رگ شدگی از دیگر فوایدی است که به کمک این ماساژ حاصل می‌شود.

در طی این سبک از ماساژ  دوپامین، سروتونین و اندورفین ترشح خواهد شد که به این طریق حال‌وهوای شما بهتر می‌شود؛ چرا که استرس از بین می‌رود. احساس جوانی و تقویت سیستم بدنی نیز از دیگر مزیت‌های این ماساژ به شمار می‌آید.

فواید ماساز ریلکسی صورت نیز شامل موارد زیر می‌شود:

• جلوگیری از پیری زودرس
• بهبود حالت عضلانی پوست
• ریلکس کردن عضله‌های صورت
• تسکین سردرد
• افزایش جریان خون
• کاهش چین‌و‌چروک پوست

ماساژ ریلکسی به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

این نکته را به خاطر بسپارید که شما تنها با یک ماساژ روبه‌رو نیستید، بلکه شما روند درمانی را برای بدن‌تان در نظر گرفته‌اید. استرس و اضطراب مهم‌ترین مسائلی هستند که به ذهن و بدن شما آسیب جدی وارد خواهند کرد. احساس خستگی، عدم تمرکز، بیماری‌های ذهنی و … از جمله مواردی است که به لطف اضطراب دامن افراد را می‌گیرد. از دیگر عوارض این مشکل به شرح زیر هستند:

• آریتمی قلب
• فشار بالای خون
• ناراحتی‌های گوارشی
• تنفس سریع
• افسردگی
• میگرن
• تضعیف عملکرد ایمنی بدن
• اختلالات خواب
• بی حالی و خستگی
• سوزش در معده
• ناباروری
• کاهش میل جنسی
• نامرتب شدن دوره قاعدگی
• درد و تنش در ماهیچه
• افزایش وزن
• افزایش اشتها و احساس نیاز به مصرف شکر

در هر حال به کمک ماساژ ریلکسی هورمون‌های شادی بخش ترشح خواهد شد و به دنبال آن اضطراب کاهش پیدا می‌کند. در حقیقت این ماساژ برای تمامی افراد مناسب است بدون هیچ محدودیت سنی، شغلی یا ….

بهترین موسسه برای آموزش حرکات ماساژ ریلکسی

ماساژ ریلکسی از جمله ماساژ‌هایی است که بیشتر مردم در پی آن هستند؛ چرا که این ماساژ برای عموم مردم مناسب است. ازاین‌رو با یادگیری آن می‌توانید کسب و کار خود را راه‌اندازی کنید. البته تنها زمانی می‌توانید به این سطح برسید که آن را در آموزشگاه‌های به نام و مطرح بیاموزید.

آموزشگاه‌های بسیاری در سراسر کشور وجود دارند که این ماساژ را آموزش می‌دهند، ولی تمامی آن‌ها از سطح کیفی مناسب برخوردار نیستند. همچنین بیشتر آن‌ها به صورت حضوری کلاس‌هایشان را برگزار می‌کنند. به همین خاطر تمامی افراد با مشاغل متنوع یا در نواحی مختلف کشور نمی‌توانند در این کلاس‌ها شرکت نمایند.

موسسه فنی‌و‌حرفه‌ای زانیار در شهر کرج واقع است که به صورت تخصصی انواع مختلف ماساژ از جمله ریلکسی را آموزش می‌دهد. نکته مهم در خصوص این موسسه آموزش به صورت غیرحضوری است. در واقع اگر ساکن شهر تهران یا کرج نیستید یا زمان کافی برای شرکت در دوره‌های این کلاس را ندارید، می‌توانید پکیج‌های این آموزشگاه را بخرید.

این پکیج‌ها با گارانتی عودت صد در صدی هزینه در صورت نارضایتی و پشتیبانی یک ‌ساله ارائه می‌شوند. برای اطلاع از قیمت ماساژ ریلکسی، نحوه ثبت نام و … به شماره‌هایی که در سایت وجود دارند در واتساپ پیام دهید. کارشناسان موسسه زانیار در خدمت شما هستند که به تمامی سوال‌هایتان به صورت کامل پاسخ دهند.

خرید روغن ماساژ ریلکسی

روغن ماساژ از جمله بخش‌های جداناپذیر ماساژ ریلکسی به شمار می‌آید. روغن‌هایی مخصوص این ماساژ وجود دارند که کیفیت آن‌ها نقش مهمی در اجرای درست حرکات ماساژ دارند. به همین خاطر پیشنهاد می‌کنیم که در خرید این روغن‌ها حساسیت به خرج دهید و از کیفیت آن‌ها اطمینان حاصل نمایید. فروشگاه زانیار روغن‌های مخصوص این ماساژ را باکیفیت فوق‌العاده بالا و قیمتی مناسب عرضه می‌کند. برای خرید هر یک از این روغن‌ها به بخش محصولات سایت زانیار مراجعه نمایید.

کلام آخر

ماساژ ریلکسی یکی از انواع ماساژ به شمار می‌آید که با اعمال فشاری کم و تکنیک‌هایی مخصوص مشکلات ذهنی و بدن شما را رفع خواهند کرد. از بین رفتن اضطراب مهم‌ترین فایده‌ای است که این سبک از ماساژ دارد. در متن فوق سعی کردیم به صورت کامل به معرفی سایر فواید، چیستی، بهترین کاندیدای دریافت این ماساژ بپردازیم. در انتهای متن نیز بهترین آموزشگاه این سبک از ماساژ را برای کسانی معرفی کردیم که تمایل دارند به صورت حرفه‌ای وارد این شغل شوند.