
ماساژ درمانی زانو در تهران
آیا زانو درد حرکت شما را محدود کرده و لذت پیادهروی را از شما گرفته؟ به دنبال راهی مطمئن و بدون عوارض برای کاهش درد زانو هستید؟ با ماساژ درمانی زانو در غرب تهران بدون نیاز به دارو و جراحی، التهاب و خشکی مفاصل را کاهش دهید و قدرت حرکتی خود را بازیابید همین امروز برای مشاوره و تعیین وقت اقدام کنید!
همین حالا تماس بگیرید!
- شهرک غرب، بلوار دادمان غربی، نرسیده به اتوبان یادگار امام، کوچه احمد تنگستانی، میلاد دوم، پلاک۴، ساختمان ROKH، طبقه ۶

قیمت ماساژ درمانی در مرکز زانیار صالحی
- پکیج های ماساژ یک سال اعتبار دارند و چند نفره میتوانید استفاده کنیـد.
- در صورت مراجعه گروهی، ماساژ همزمان و در اتاقهای مجزا انجام میشود.
- پکیجهای چندجلسهای را میتوانید با ترکیب چند نوع ماساژ انتخاب کنیـد.
قیمت یک ساعت ماساژ
۱/۲۰۰/۰۰۰ تومان
پکیج ماساژ 5 جلسه
۵ جلسه یک ساعته 4/000/000 تومان
پکیج ماساژ 10 جلسه
۱۰ جلسه یک ساعته ۷/۵۰۰/۰۰۰ تومان


مدرسه بین المللی ماساژ زانیار
دارای مجوز از سازمان فنی و حرفه ای تهران
نمایندگی رسمی اتحادیه آموزش طب سنتی و ماساژ تایلند در ایران

چرا ماساژ درمانی زانو مرکز زانیار صالحی؟
وقتی صحبت از ماساژ درمانی زانو میشود انتخاب یک مرکز حرفهای با متخصصین باتجربه و محیطی آرامشبخش از اهمیت ویژهای برخوردار است. در مرکز ماساژ درمانی زانیار صالحی ما فقط یک جلسه ماساژ ارائه نمیدهیم بلکه یک تجربه درمانی کامل و اصولی را برای شما فراهم میکنیم تا نهتنها دردهای زانو و مشکلات حرکتی شما کاهش یابد، بلکه احساس بهتری نسبت به سلامت خود داشته باشید.
قبل از هر جلسه، یک بررسی تخصصی از وضعیت زانو و مشکلات حرکتی شما انجام میدهیم. این مشاوره به ما کمک میکند تا بهترین تکنیک ماساژ درمانی را متناسب با نیازهای شما انتخاب کنیم. هدف ما این است که درمان را بهینه کنیم و بهترین نتیجه ممکن را برای شما فراهم آوریم.
برای اینکه ماساژ درمانی بیشترین تأثیر را داشته باشد، باید در یک محیط آرام و استاندارد انجام شود. مرکز ما دارای فضایی کاملاً بهداشتی، آرامشبخش و حرفهای است که در آن میتوانید با اطمینان و آرامش، جلسات درمانی خود را سپری کنید.
ما به جزئیات کوچک اما مهم توجه میکنیم پیش از آغاز جلسه درمانی، متناسب با شرایط شما، نوشیدنیهای آرامشبخش ارائه میشود تا بدن و ذهن شما برای یک تجربه درمانی ایدهآل آماده شود. تمام تکنیکهایی که در مرکز ما به کار گرفته میشوند، بر پایه اصول علمی ماساژ درمانی و تأیید شده توسط متخصصین این حوزه هستند. این تکنیکها به کاهش التهاب، بهبود جریان خون، تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش دامنه حرکتی کمک میکنند.

ماساژ درمانی زانو در تهران چگونه انجام میشود؟
زانو درد یکی از مشکلات رایج در میان افراد با سنین مختلف است که میتواند به دلیل آسیبهای ورزشی، آرتروز، ضعف عضلات، التهاب مفاصل یا فشار بیش از حد ایجاد شود. ماساژ درمانی زانو یک روش علمی و موثر برای کاهش درد، افزایش انعطافپذیری و بهبود عملکرد زانو است. در مرکز تخصصی ماساژ درمانی در تهران این فرآیند مرحلهبهمرحله و کاملاً حرفهای انجام میشود تا بهترین نتیجه را برای شما به همراه داشته باشد.
قبل از شروع ماساژ متخصص وضعیت زانوی شما را بررسی میکند تا دلیل اصلی درد مشخص شود. عواملی مانند ورم مفاصل، خشکی زانو، آسیبهای ورزشی، پارگی مینیسک یا ضعف عضلات اطراف زانو در این مرحله شناسایی میشوند تا تکنیک ماساژ متناسب با نیاز شما انتخاب شود.
برای شروع فرد روی تخت مخصوص ماساژ قرار میگیرد و یک حوله گرم روی زانو گذاشته میشود تا گردش خون در این ناحیه افزایش یابد و عضلات و مفاصل زانو برای ماساژ آماده شوند. در برخی موارد روغنهای مخصوص ماساژ مانند روغن آرنیکا، نارگیل یا اسطوخودوس برای افزایش اثرگذاری ماساژ استفاده میشود.
متخصص ماساژ با حرکات آرام و دایرهای اطراف زانو، جریان خون را افزایش میدهد و التهاب را کاهش میدهد. این مرحله باعث آزاد شدن عضلات و کاهش خشکی مفاصل زانو میشود.
نقاط حساسی که باعث درد زانو میشوند به دقت شناسایی شده و با فشارهای کنترلشده ماساژ داده میشوند. این تکنیک به کاهش درد مزمن، بهبود عملکرد عضلات اطراف زانو و افزایش انعطافپذیری مفاصل کمک میکند.
در این مرحله، ماساژ عمیق روی عضلات چهارسر ران، همسترینگ (پشت ران) و ساق پا انجام میشود. این تکنیک باعث میشود فشار از روی مفصل زانو برداشته شود و دامنه حرکتی آن بهبود یابد.
پس از ماساژ عضلات، متخصص با کشش ملایم زانو و پاها، به کاهش خشکی مفاصل و افزایش دامنه حرکتی زانو کمک میکند. این مرحله برای افرادی که دچار خشکی یا سفتی زانو هستند، بسیار مفید است.
در پایان ماساژ ملایم تری روی زانو و اطراف آن انجام میشود تا بدن به حالت طبیعی برگردد و آرامش بیشتری ایجاد شود. در برخی موارد، کمپرس سرد یا گرم برای کاهش التهاب یا تسکین عضلات توصیه میشود.
خدمات قابل ارائه در مرکز ماساژ زانیار صالحی
در مرکز ماساژ درمانی زانیار صالحی، هدف ما این است که به شما کمک کنیم تا از دردهای زانو رهایی یابید و احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشید. خدمات ماساژ زانو ما بهطور کاملاً سفارشی طراحی شده و به نیازهای فردی شما پاسخ میدهد. ابتدا، یک مشاوره شخصیسازی شده برای شناسایی مشکل دقیق زانو شما و انتخاب تکنیکهای مناسب ماساژ صورت میگیرد. این مشاوره به ما کمک میکند تا درمانی مؤثر و متناسب با وضعیت شما ارائه کنیم.
بعد از مشاوره، برای راحتی بیشتر شما، پک ویژهای شامل لباس راحتی و روغنهای گیاهی طبیعی آماده خواهد شد. فضای اتاق ماساژ نیز با دمای مناسب و محیطی آرام، بهترین شرایط را برای یک تجربه بینظیر فراهم میآورد تا شما بهطور کامل در این تجربه آرامشبخش غرق شوید.
ماساژورهای متخصص و حرفهای ما با استفاده از تکنیکهای درمانی پیشرفته و فشار مناسب، به کاهش دردهای زانو و رفع تنشهای عضلانی کمک میکنند. هدف ما این است که انعطافپذیری مفصل زانو شما را بهبود بخشیده و از دردهای مزمن جلوگیری کنیم. در کنار ماساژ درمانی، فضای آرام و دلپذیر ما باعث میشود که تجربهتان به لحظاتی لذتبخش و شادابکننده تبدیل شود.
در پایان جلسه ماساژ، احساس سبکی و آرامش به شما منتقل خواهد شد و شما با انرژی تازه به زندگی روزمرهتان ادامه خواهید داد. علاوه بر این، بهعنوان یادگاری از طرف مرکز زانیار صالحی، یک هدیه کوچک برای شما در نظر گرفته شده تا تجربه شما از مرکز به یاد ماندنیتر شود. ما در مرکز زانیار صالحی همیشه در تلاش هستیم تا بهترین خدمات را با توجه به سلامت و رفاه شما بهصورت کاملاً حرفهای و متناسب با نیاز شما ارائه دهیم.

آیا به ماساژ زانو نیاز دارم؟
زانو درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه میکنند. این درد ممکن است به دلایل مختلفی از جمله آرتروز زانو، آسیبهای ورزشی، التهاب تاندونها، ضعف عضلات اطراف زانو، یا مشکلات ناشی از سبک زندگی بیتحرک به وجود آید. آرتروز زانو که باعث ساییدگی غضروفها و کاهش مایع مفصلی میشود، معمولاً با درد و خشکی مفصل همراه است. آسیبهای ورزشی، مانند کشیدگی رباطها یا پارگی مینیسک، نیز باعث تورم و درد شدید میشوند.
همچنین، ضعف عضلات اطراف زانو یا عدم تعادل بین آنها میتواند فشار اضافی به مفصل وارد کرده و سبب بروز درد شود. التهاب تاندونها که ناشی از فعالیتهای تکراری است، میتواند با درد در جلوی زانو و احساس سفتی همراه باشد. علاوه بر این، مشکلاتی مانند زانوی دونده و سندروم درد کشکک رانی نیز میتوانند به درد زانو منجر شوند.
اما راهحلهای موثری برای کاهش این درد وجود دارد که یکی از آنها ماساژ درمانی زانو است. ماساژ زانو به بهبود گردش خون در بافتها، کاهش التهاب، تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش انعطافپذیری مفصل کمک میکند. با استفاده از تکنیکهای ماساژ، میتوان فشار و استرس روی مفصل را کاهش داد و به کاهش درد کمک کرد. این روش علاوه بر تسکین درد، به تسریع روند بهبودی آسیبهای ورزشی و التهاب تاندونها نیز کمک میکند. بنابراین، اگر شما هم از زانو درد رنج میبرید، ماساژ درمانی میتواند راهحل مؤثر و طبیعی برای کاهش درد و بهبود حرکت مفصل زانو باشد.

فواید ماساژ زانو
فواید ماساژ درمانی زانو بسیار چشمگیر است و میتواند به بهبود وضعیت زانوها و کاهش دردهای مرتبط با آن کمک کند. این روش غیرتهاجمی و ایمن، با استفاده از تکنیکهای مختلف ماساژ، به تسکین علائم مختلف مرتبط با زانو درد میپردازد و با افزایش گردش خون و تسهیل جریان مایعات در مفصل، به کاهش التهاب و درد زانو کمک میکند. این امر به ویژه برای افرادی که به آرتروز یا التهاب تاندونها مبتلا هستند بسیارمفید است.
یکی از فواید برجسته ماساژ درمانی زانو کاهش سفتی مفصل و افزایش دامنه حرکتی زانو است. ماساژ به طور مستقیم بر بافتهای اطراف مفصل تأثیر میگذارد و باعث افزایش انعطافپذیری آنها میشود. ماساژ میتواند به تقویت عضلات اطراف زانو کمک کند. این عضلات نقش مهمی در پایداری و حرکت مفصل زانو دارند. تقویت این عضلات میتواند فشار را از روی مفصل بردارد و از آسیبهای آینده جلوگیری کند.
ماساژ درمانی به بهبود گردش خون در نواحی مختلف بدن، به ویژه در ناحیه زانو، کمک میکند. این امر باعث تأمین بهتر مواد مغذی برای بافتها و تسریع روند ترمیم آسیبها میشود. گرفتگی عضلات اطراف زانو میتواند منجر به درد و ناراحتی شود به رفع گرفتگی و اسپاسم عضلات کمک میکند که فرد احساس راحتی بیشتری در زانو داشته باشد.
افرادی که به دلیل فعالیتهای ورزشی دچار آسیبهای زانو شدهاند میتوانند از ماساژ درمانی برای تسریع روند بهبودی استفاده کنند. ماساژ با کاهش تورم و بهبود جریان خون به ترمیم بافتها کمک میکند. این امر باعث ایجاد حس آرامش و راحتی در فرد میشود.
ماساژ منظم میتواند به پیشگیری از آسیبهای آینده وجلوگیری از آسیبهای جدید در ناحیه زانو کمک کند. با تقویت عضلات و بهبود انعطافپذیری مفصل، احتمال آسیبهای جدید کاهش مییابد. ماساژ درمانی زانو یک روش موثر و طبیعی برای تسکین درد و بهبود عملکرد زانو است. این روش به ویژه برای افرادی که به دنبال درمان غیرتهاجمی و بدون دارو هستند، یک انتخاب عالی به شمار میرود.
موارد منع ماساژ زانو
موارد منع ماساژ زانو از اهمیت بالایی برخوردار است تا در هنگام انجام این روش درمانی، به سلامت فرد آسیبی وارد نشود. در صورت وجود التهاب شدید، عفونت یا تورم شدید در ناحیه زانو، ماساژ درمانی میتواند وضعیت را بدتر کند و باعث انتشار عفونت یا تشدید التهاب شود. زانو دچار شکستگی استخوانی یا آسیبهای شدید مانند دررفتگی باشد، ماساژ میتواند باعث افزایش درد و آسیب بیشتر شود. در چنین شرایطی باید تا زمان بهبودی کامل از ماساژ خودداری کرد.
اگر فرد دچار تومورهای سرطانی در ناحیه زانو باشد، ماساژ ممکن است باعث تحریک رشد سلولهای سرطانی شود. بنابراین، برای افرادی که از این مشکلات رنج میبرند افرادی که از داروهای رقیقکننده خون مانند وارفارین یا آسپرین استفاده میکنند، ممکن است با ماساژ دچار خونریزی یا کبودیهای بیشتر شوند. در این صورت باید ماساژ با احتیاط انجام شود
افرادی که دچار بیماریهای قلبی یا مشکلات عروقی مانند ورمهای شدید یا لخته شدن خون هستند، باید از ماساژ درمانی در نواحی آسیبدیده خودداری کنند. انجام ماساژ در این شرایط میتواند فشار اضافی بر سیستم قلبی و عروقی وارد کرده و وضعیت را پیچیدهتر کند.
اگر فرد دچار زخمهای باز، کبودی شدید یا عفونتهای پوستی در ناحیه زانو باشد، ماساژ میتواند باعث بدتر شدن وضعیت پوستی شود. در این شرایط، بهتر است از ماساژ تا زمان بهبود کامل پوست خودداری کرد.
برخی افراد ممکن است دارای حساسیت بالایی به لمس یا درد شدید در ناحیه زانو باشند. در این حالت، فشار بیش از حد در حین ماساژ ممکن است باعث افزایش درد و ناراحتی شود. بنابراین، برای افرادی که از این مشکل رنج میبرند، ماساژ باید با دقت و در سطح ملایمتری انجام شود.
علت درد گردن چیست؟
زانو درد یکی از مشکلات شایعی است که میتواند به دلیل عوامل مختلف در افراد ایجاد شود و باعث محدودیت حرکتی و کاهش کیفیت زندگی آنها گردد. مفصل زانو به عنوان یکی از بزرگترین و پیچیدهترین مفاصل بدن، تحت تأثیر فشارهای زیادی قرار دارد و به همین دلیل دچار مشکلات مختلف میشود.
آرتروز زانو (استئوآرتریت) یکی از شایعترین علتهای زانو درد است. این بیماری تخریبی، زمانی رخ میدهد که غضروفهای مفصل زانو فرسوده و از بین بروند، که باعث ساییدگی استخوانها روی هم و بروز درد، التهاب و خشکی مفصل میشود. افراد مسن بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند، اما جوانترها نیز در اثر عوامل ژنتیکی یا آسیبهای قبلی ممکن است به آرتروز زانو مبتلا شوند.
آسیبهای ورزشی و رباطها از دیگر دلایل عمده زانو درد هستند. ورزشکاران و افرادی که فعالیتهای فیزیکی شدید انجام میدهند، ممکن است دچار آسیب به رباطها یا مینیسکها شوند. این آسیبها میتوانند باعث ایجاد درد شدید، تورم و ناتوانی در حرکت صحیح زانو شوند. کشیدگی یا پارگی رباطها نیز معمولاً در فعالیتهای ورزشی مانند فوتبال، بسکتبال یا دویدن به وقوع میپیوندد.
التهاب تاندونها یا تاندونیت زانو یکی دیگر از علتهای درد است که معمولاً به دلیل فعالیتهای تکراری، مانند دویدن یا پریدن، به وجود میآید. این بیماری باعث ایجاد درد و سفتی در ناحیه جلویی زانو، به خصوص هنگام ورزش یا فعالیتهای سنگین میشود. التهاب تاندونها میتواند به دلیل فشار زیاد یا استفاده بیش از حد از تاندونها در ورزشکاران یا افرادی که به طور منظم فعالیتهای شدید دارند، ایجاد شود.
ضعف یا عدم تعادل عضلات اطراف زانو نیز نقش مهمی در ایجاد درد دارد. عضلات اطراف زانو، به ویژه عضلات چهارسر ران و همسترینگ، برای حفظ ثبات و حرکت صحیح مفصل زانو ضروری هستند. اگر این عضلات ضعیف یا نامتعادل باشند، فشار اضافی به مفصل زانو وارد میشود و در نتیجه باعث درد و ناراحتی میشود.
سندروم درد کشکک رانی که به سندروم پتلوفمورال نیز شناخته میشود، زمانی رخ میدهد که کشکک زانو (پتلا) به دلیل اصطکاک با استخوان ران دچار درد و التهاب میشود. این مشکل معمولاً هنگام نشستن طولانی مدت یا بالا و پایین رفتن از پلهها تشدید میشود.
مشکلات مرتبط با افزایش وزن نیز میتواند علت درد زانو باشد. اضافه وزن فشار زیادی به مفصل زانو وارد میکند و باعث فرسایش سریعتر غضروفها و بروز درد میشود. افرادی که وزن زیادی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات زانو مانند آرتروز قرار دارند.
مشکلات ناشی از نشستنهای طولانی و سبک زندگی بیتحرک نیز از عوامل مهم درد زانو هستند. افرادی که ساعتهای طولانی را در وضعیت نشسته میگذرانند، دچار ضعف عضلات و خشکی مفصل میشوند که باعث بروز درد هنگام حرکت میگردد.

چگونه از ماساژ زانو بیشترین بهره را ببریم؟
قبل از انجام ماساژ زانو رعایت چند نکته مهم میتواند به افزایش تأثیرگذاری ماساژ کمک کند. اولین نکته، هیدراته بودن بدن است؛ نوشیدن آب کافی قبل از ماساژ به انعطافپذیری مفاصل کمک میکند و باعث میشود ماساژ تأثیر بیشتری داشته باشد. همچنین، مصرف غذاهای ضد التهابی مانند ماهیهای چرب، زردچوبه، زنجبیل و سبزیجات برگسبز میتواند به کاهش التهاب و تسکین درد زانو کمک کند.
استفاده از گرما یا سرما پیش از ماساژ نیز مفید است اگر زانو دچار درد و التهاب است، کمپرس گرم میتواند عضلات را شل کرده و جریان خون را بهبود بخشد، در حالی که کمپرس سرد برای کاهش تورم و درد مؤثر است. انجام چند تمرین کششی ساده قبل از ماساژ، مانند کشش عضلات چهارسر ران و همسترینگ، به کاهش تنش عضلانی و آمادهسازی بدن کمک میکند.
در نهایت استراحت کافی قبل از ماساژ نیز مهم است؛ اجتناب از فعالیتهای سنگین و استراحت مناسب میتواند به کاهش التهاب و فشار روی مفصل زانو کمک کند. رعایت این نکات پیش از ماساژ باعث میشود تا از جلسات درمانی خود بیشترین بهره را ببرید.
مراقبتهای بعد از ماساژ زانو
اولین نکته، نوشیدن آب کافی است؛ این کار به دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک کرده و از خشکی عضلات جلوگیری میکند. همچنین، بهتر است از فعالیتهای سنگین و فشار زیاد بر روی زانو خودداری کنید تا فرصت کافی برای بهبودی فراهم شود. به جای آن، انجام حرکات سبک و کششهای ملایم میتواند انعطافپذیری مفصل را بهبود بخشد. بعد از ماساژ، به هیچوجه زانو را در معرض گرمای زیاد یا سرمای شدید قرار ندهید؛ این تغییرات دمایی میتواند به بافتهای آسیبدیده آسیب برساند. علاوه بر این، توصیه میشود که به مدت چند ساعت از بلند کردن اجسام سنگین و حرکات ناگهانی خودداری کنید تا فشار اضافی روی زانو وارد نشود.
استفاده از کرمهای ضد التهاب یا ژلهای تسکیندهنده میتواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. اگر به طور خاص، پس از ماساژ احساس درد یا ناراحتی داشتید، بهتر است با متخصص خود تماس بگیرید و مشاوره بگیرید. این مراقبتها به تسریع روند بهبودی کمک کرده و اثرات مثبت ماساژ را تقویت میکند.
سوالات متداول درباره ماساژ درمانی و خدمات ما
ماساژ زانو به کاهش درد، افزایش جریان خون و بهبود انعطافپذیری مفصل کمک میکند. این روش همچنین میتواند به تسکین التهاب و کاهش اسپاسمهای عضلانی در اطراف زانو کمک کند.
بله، ماساژ زانو میتواند به کاهش درد ناشی از آرتروز و بهبود حرکت مفصل زانو کمک کند. این روش کمک میکند تا عضلات اطراف زانو تقویت شده و فشار روی مفصل کاهش یابد.
بله، ماساژ زانو با بهبود جریان خون و تحریک بافتها میتواند به کاهش التهاب در ناحیه زانو کمک کند. استفاده از تکنیکهای خاص مانند ماساژ با روغنهای ضد التهاب میتواند اثرات مثبتی داشته باشد.
بله، ماساژ زانو برای ورزشکاران میتواند به کاهش گرفتگی عضلانی و تسکین درد ناشی از تمرینات شدید کمک کند. این روش همچنین به بازسازی سریعتر بافتها پس از ورزش کمک میکند.
در دوران بارداری، ماساژ زانو میتواند مفید باشد، اما بهتر است تحت نظر یک متخصص انجام شود تا از فشارهای اضافی جلوگیری شود. برای زنان باردار، بهتر است از ماساژهای سبک و آرامشبخش استفاده شود.
بله، ماساژ زانو با بهبود جریان خون و تحریک بافتها میتواند به کاهش التهاب در ناحیه زانو کمک کند. استفاده از تکنیکهای خاص مانند ماساژ با روغنهای ضد التهاب میتواند اثرات مثبتی داشته باشد.
اگر زانو دچار آسیبدیدگی شدید مانند شکستگی یا رگ به رگ شدن باشد، باید از انجام ماساژ خودداری کنید. همچنین در صورت داشتن عفونت یا التهاب شدید در ناحیه زانو، بهتر است ماساژ ندهید.
اگر دچار درد مزمن یا آسیبهای جدی زانو هستید، توصیه میشود که ماساژ را تحت نظر یک متخصص ماساژ درمانی انجام دهید تا تکنیکهای مناسب و فشار صحیح بر روی ناحیه آسیبدیده اعمال شود.
بله، ماساژ زانو میتواند به تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود انعطافپذیری مفصل کمک کند، که این موضوع میتواند در پیشگیری از آسیبهای ورزشی به ویژه در ورزشهای پرفشار مؤثر باشد.
بله، ماساژ زانو میتواند به بهبود روند بهبودی پس از جراحی زانو کمک کند. این روش به تحریک جریان خون و کاهش سفتی مفصل کمک کرده و به تسریع روند ترمیم و بازسازی بافتها میپردازد. اما باید پس از مشورت با پزشک انجام شود.
با مـا در تمــاس باشیـد
- شهرک غرب، بلوار دادمان غربی، نرسیده به اتوبان یادگار امام، کوچه احمد تنگستانی، میلاد دوم، پلاک۴، ساختمان ROKH، طبقه ۶