چطور صورت را ماساژ دهیم؟

چطور صورت را ماساژ دهیم که پوستی جوان، عاری از چین و چروک، چاق یا لاغر داشته باشیم؟ بله درست متوجه شده اید به کمک ماساژ می توانید در مدت زمان کمی به تمامی اهداف فوق برسید. برای این که پوستی جوان یا عاری از چین و چروک داشته باشید، نیازی به کانتور، کانسیلر یا حتی تزریق فیلر و … نیست.

بسیاری از افراد تصور می‌ کنند که ماساژ تنها برای عضلات مختلف بدن است، در حالی‌ که یکی از رایج ‌ترین ماساژ‌ها برای صورت انجام می‌ شود. ماساژ صورت هیچ عوارضی را به همراه ندارد و در کوتاه‌ترین زمان ممکن شما را به اهداف مورد نظرتان می‌ رساند، اما چطور صورت را ماساژ دهیم که به اهداف مورد نظرمان برسیم؟

در این محتوا قصد داریم به طور کامل به این سوال پاسخ دهیم. در صورتی‌ که شما نیز تخصصی در این فن ندارید و علاقه‌مند هستید به کمک ماساژ مشکلات صورت و پوست خود را حل کنید، ما را تا پایان این متن همراه نمایید.

ماساژ صورت چیست؟ + معرفی فواید آن

بیایید قبل از معرفی انواع ماساژ در خصوص چیستی این موضوع صحبت کنیم. در این صورت می توانیم نقطه مشترکی برای بیان موارد زیر داشته باشیم. ماساژ نوعی ورزش محسوب می شود که برای عضلات صورت نیز به کار برده خواهد شد. دلایل بسیاری وجود دارد که شما را ترغیب به انجام این ورزش می کند. از جمله این دلایل به شرح زیر هستند:

• بهبود گردش خون
• بهبود اکسیژن رسانی سلول های پوست
• تغذیه رسانی بهتر سلول های پوست
• روشن شدن رنگ پوست
• افزایش طراوت پوست
• کاهش چین و چروک
• سفت شدن عضلات پوست
• افزایش آرامش و رفع تنش های عصبی
• درمان سردرد

چطور صورت را ماساژ دهیم؟؛ نکاتی که قبل از ماساژ باید انجام دهید

قبل از این که بخواهید هر یک از انواع ماساژ را انجام دهید، باید نکاتی را به یاد داشته باشید. از جمله این نکات به شرح زیر هستند:

• ابتدا صورت و پوست خود را با شوینده ای ملایم تمیز کنید. این نکته را به خاطر داشته باشید که پوست شما باید کاملاً تمیز باشد.
• برای تاثیرپذیری بهتر از روغن مناسب پوست خود استفاده کنید. در ادامه به معرفی مناسب ترین روغن برای انواع پوست خواهیم پرداخت.
• در صورتی که تمایل دارید از روغن استفاده نکنید، می توانید کرم های مرطوب کننده یا سرم های آبرسان را جایگزین آن نمایید.
• دست های خود را نیز به خوبی بشویید که آلودگی به پوستتان منتقل نشود.
• غلطک ها در مدل های مختلفی وجود دارند که می توانید از آن ها به جای انگشت هایتان استفاده کنید.

چطور صورت را با یخ ماساژ دهیم؟

ماساژ با یخ یکی از رایج ترین انواع ماساژ به شمار می آید که فواید بسیاری را برای پوست به همراه دارد. این ماساژ نیز در انواع مختلفی انجام می شود که هر یک از آن ها برای هدف خاصی است. در ادامه به طور کامل به معرفی فواید و انواع این ماساژ خواهیم پرداخت.

13  فایده ماساژ با یخ که نمی دانید

قبل از این که بیاموزید چطور صورت را ماساژ دهیم، بهتر است اطلاعاتی در خصوص مزایا و فواید ماساژ صورت یخ داشته باشید. استفاده از یخ برای ماساژ توسط پزشک، متخصص ها و حتی بیوتی بلاگرها بسیار توصیه می شود، اما چه دلایلی موجب این میزان از توصیه استفاده از یخ برای ماساژ شده است؟ این نوع ماساژ فواید بسیار را به همراه دارد که مهمترین آن ها به شرح زیر است:

1. کاهش پف زیر چشم
2. درمان آکنه و جلوگیری از بروز آن
3. کاهش منافذ باز صورت
4. جلوگیری از پیری پوست
5. افزایش میزان درخشندگی
6. جذب بهتر محصولات مراقبتی پوست
7. افزایش ماندگاری آرایش روی پوست
8. کاهش چربی پوست
9. بهبود حساسیت پوست
10. درمان آفتاب سوختگی
11. پاک سازی سلول های مرده
12. کاهش التهاب
13. فریز کردن مواد مغذی مورد نیاز پوست

برای این که به فواید و دستاوردهای فوق برسید، تنها لازم است که در مرحله اول صورت خود را به خوبی بشویید. سپس آن را خشک نمایید. یخ را درون حوله ای تمیز بگذارید و آن را برای یک تا دو ثانیه با پوست خود تماس دهید.

دقت نمایید که یخ به صورت مستقیم با پوست شما در تماس نباشد. علاوه‌ بر آن می ‌توانید از یخ گلاب، آلوئه‌ ورا، چای سبز یا خیار و گلاب استفاده کنید. پس از این که پوستتان را با یخ ماساژ دادید، از نرم‌کننده مخصوص پوستتان استفاده نمایید.

چطور صورت را ماساژ دهیم؟؛ معرفی انواع یخ ها برای ماساژ

برای افزایش اثربخشی علاوه بر یخ های عادی می توانید مواد مختلفی را فریز کنید و در ماساژ از آن استفاده نمایید. از جمله این مواد به شرح زیر هستد که هر یک از آن ها خواص بسیاری برای پوست خواهند داشت:

• ماساژ صورت با یخ آلوئه ورا: این ترکیب گزینه ای عالی برای رفع خشکی و کم آبی پوست به شمار می آید. برای ماساژ مقداری ژل درون برگ را هم بزنید و منجمد کنید.
• ماساژ صورت با یخ و گلاب: این ترکیب برای کاهش التهاب مناسب است. چند قطره گلاب را درون آب بریزد و در فریزر قرار دهید که منجمد شود.
• ماساژ صورت با یخ و چای سبز: این ترکیب به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی برای رفع آکنه مناسب است. دمنوش چای سبز را درون فریزر قرار دهید و از یخ آن جهت ماساژ استفاده کنید.
• ماساژ صورت با یخ خیار و گلاب: این ترکیب نیز درخشان کننده، روشن کننده و آبرسان پوست است. خیار را رنده کنید و کمی به آن گلاب اضافه نمایید و سپس آن ها را فریز کنید.

چطور صورت را ماساژ دهیم؟ نحوه انجام آن با یخ

برای ماساژ صورت با یخ به چند قطعه یخ، حوله و بطری نیاز دارید. حال برای انجام این ماساژ در مرحله اول صورت خود را تمیز کنید. اطمینان حاصل نمایید که هیچ آلودگی روی پوست شما وجود ندارد. سپس یخ را درون پارچه ای لطیف و تمیز مانند حوله قرار دهید.

آن را روی نقاط مختلف پوستتان به مدت یک تا دو ثانیه قرار دهید. این کار را برای موقعیت های مختلف صورت خود تکرار نمایید. در صورتی که خیس شدن حوله باعث آزار شما می شود، توصیه می کنیم آن را درون کیسه فریزر قرار دهید و سپس دور آن حوله بپیچید.

پس از انجام ماساژ با یخ از محصولات مراقبتی پوستتان یعنی سرم آبرسان یا مرطوب کننده استفاده کنید. یکی دیگر از روش های ماساژ با یخ گذاشتن قطعه ای از یخ درون بطری است. سپس بطری را به صورت غلتک روی پوست خود بگذارید.

این کار موجب سفت شدن و کاهش افتادگی پوست خواهد شد. چطور صورت را ماساژ دهیم که بیشترین تاثیر را از آن مشاهده کنیم؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال بخش بعدی را به طور کامل مطالعه نمایید.

چطور صورت را ماساژ دهیم؟ ماساژ صورت با روغن

ماساژ با روغن‌های مفید و مغذی پوست تاثیر شگفت‌ انگیزتری را به همراه خواهند داشت. بهبود جریان خون، کاهش منافذ باز صورت، آبرسانی و مرطوب‌ کنندگی و سفت شدن پوست از جمله این تاثیرات به شمار می‌ آیند.

روغن‌ ها انواع مختلفی دارند که برای پوست مورد استفاده قرار می‌ گیرند، ولی تمامی آن‌ ها برای همه نوع پوستی مناسب نیست. در بخش بعدی به طور کامل بهترین و مناسب ترین روغن برای هر نوع پوستی را معرفی خواهیم کرد.

مناسب ترین روغن برای انواع پوست جهت ماساژ

روغن ها مواد طبیعی هستند که سرشار از مواد مغذی اند. البته زمانی این روغن ها می توانند برای پوست شما مفید باشند که به درستی انتخاب شوند. به عنوان مثال روغن مناسب پوست خشک با روغن مناسب پوست چرب یکسان نیست.

در صورتی که پوست خشکی دارید، برای ماساژ می توانید از روغن های آرگان، بادام یا مارولا استفاده نمایید. این روغن ها رطوبت مناسب پوست شما را تامین خواهند کرد. همچنین اگر پوست چربی دارید می توانید از روغن های هسته انگور یا جوجوبا استفاده کنید.

روغن آلوئه ورا و مورینگا نیز گزینه ای مناسب برای پوست های حساس به شمار می آیند. پوست های حساس نیز بهتر است از روغن دانه گل رز استفاده کنند که نتیجه بهتری را مشاهده نمایند.

نحوه ماساژ صورت با روغن

ماساژ صورت با روغن روش درمانی با قدمتی بالا است که فواید مطرح شده در متن فوق را به همراه دارد. قبل از شروع ماساژ تمامی مواد مورد نیازتان از جمله سرم یا روغن را تهیه کنید.

به این نکته توجه داشته باشید که این ماساژ با دست، غلتک و دیگر ابزار ماساژ انجام می شود. اما چطور صورت را ماساژ دهیم؟ برای انجام ماساژ صورت به کمک روغن مناسب پوستتان مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:

قدم اول: دست و صورت خود را بشویید

مهمترین مرحله انجام هر نوع ماساژ صورتی تمیزی پوست است. به این نکته دقت کنید که اگر پوست شما تمیز نباشد با ماساژ تنها آلودگی را به تمامی نقاط پوست خود منتقل خواهید کرد.

بنابراین با شوینده مناسب پوستتان صورت خود را به خوبی بشویید. البته دقت داشته باشید که برای ماساژ صورت با دست، دست هایتان نیز باید پاکیزه باشند.

قدم دوم: نوبت نقش آفرینی روغن است

انتخاب روغن مناسب نوع پوست نکته مهم دیگری است که در نتیجه نهایی ماساژ تاثیر بسیاری دارد. از این رو توصیه می کنیم که نوع پوستتان را به درستی تشخیص دهید و سپس با توجه به راهنمای فوق از روغن مناسب آن استفاده کنید.

همچنین بهتر است قبل از استفاده کمی از روغن را روی دست خود تست کنید.‌ در صورتی که حساسیت خاصی مشاهده نکردید، کمی از روغن را روی دست خود بریزید و به طور یکنواخت روی تمام کف دست و انگشت هایتان بمالید.

با این کار دست ها و انگشت های شما نرم می شوند و روغن به عمق لایه های پوستی تان نفوذ خواهد کرد. حال روغن را به آرامی روی پوست صورت خود بمالید. سپس با انگشت های تان به صورت ضربه ای روی صورت خود بزنید. این کار به فعال شدن عضلات صورت شما کمک خواهد کرد.

قدم سوم: فشار ملایم ولی سفت اعمال کنید

به این نکته توجه داشته باشید که هدف از ماساژ صورت تنها پوست نیست، بلکه عضلات را نیز باید در نظر گرفت. به همین خاطر پیشنهاد می دهیم که فشار را به صورت هدفمند اعمال کنید.

در واقع فشار وارد شده باید به حدی باشد که عضلات زیر پوست را حین ماساژ حس کنید، اما این فشار نباید زیاد از حد باشد؛ چرا که این سبک ماساژ برای بافت های عمیق نیست. از این رو باید فشاری محکم ولی ملایم اعمال کنید.

قدم چهارم: ماساژ ناحیه لنفاوی

توصیه می کنیم که این ماساژ را با فعال کردن سیستم لنفاوی شروع نمایید. در ابتدا غده های لنفاوی که در کناره گردن و زیر گوش وجود دارد را با نوک انگشت هایتان ماساژ دهید.

برای این کار با انگشت هایتان دایره هایی پهن ایجاد کنید و این حرکت را از زیر گوش شروع کرده و به سمت خط فک بالا ادامه دهید. این سبک ماساژ مایع تجمع یافته ای را حرکت می دهد که موجب ایجاد ورم و پف در صورت شما شده است.

قدم پنجم: کناره های صورت را ماساژ دهید

در این مرحله بهتر است دو طرف صورت خود را ماساژ دهید. حرکت دایره ای برای کناره های فک، روی استخوان گونه و دور صورت مناسب خواهد بود. پوست خود را به سمت بالا و بیرون فشار دهید و به هیچ وجه پوستتان را به سمت پایین ماساژ ندهید.

این کار از افتادگی پوست جلوگیری می کند و در صورت وجود آن را درمان خواهد کرد. این حرکت را به مدت زمان دو الی سه دقیقه انجام دهید و روی نقاطی بیشتر تمرکز کنید که تنش بیشتری دارد.

قدم ششم: ماساژ خطوط پیشانی صورت

انگشت هایتان را بین ابروها قرار داده و  به آرامی فشاری وارد کنید. به طوری که انگشت هایتان به سمت پیشانی حرکت کند. این حرکت را برای تمام نقاط پیشانی تان تکرار نمایید و به آرامی پوست خود را به سمت بالا حرکت دهید. با اضافه کردن روغن می توانید به صاف شدن پوستتان  کمک کنید.

ماساژ صورت برای چاقی؛ معرفی 3روش کاربردی

چطور صورت را ماساژ دهیم که چاق شود؟ صورتی تپل همیشه زیبایی خاصی دارد که مطابق با سلیقه بیشتر ایرانی ها است. برای این که صورت تپل و چاقی داشته باشید، نیازی به پرداخت هزینه های بالا و عمل های طولانی مدت با عوارض زیاد نیست.

ماساژ بهترین عملکرد را برای شما دارد. در واقع به کمک این روش می توانید در مدت زمان کوتاهی صورتی تپل و چاق داشته باشید، بدون این که مشکلی برای پوستتان پیش بیاید.

یکی از این روش ها به کمک یخ است که در متن بالا به صورت کامل آن را توضیح دادیم. در ادامه به معرفی 2 روشی می پردازیم که به شما در چاق شدن صورتتان کمک خواهند کرد:

ماساژ صورت با رولر یا غلتک

تنها کافی است که نگاهی به بازار یا فروشگاه های اینترنتنی بیندازید که با انواع مختلف رولر و غلتک مواجه شوید. ماساژ با ابزارها تاثیرات بسیار مثبتی را برای پوست به دنبال خواهد داشت.

این ماساژ را از گردن شروع کنید و حرکت را به سمت بالا یعنی قسمت های فوقانی پوست ادامه دهید. این ماساژ با حذف غبغب به تپل دیده شدن صورت شما کمک خواهد کرد.

این نکته را به خاطر داشته باشید که سنگ های مخصوصی وجود دارند که جایگزین مناسبی برای رولرها یا غلتک ها به شمار می آیند. اگر هر یک از این وسایل را ندارید، می توانید از قاشق ها استفاده کنید. ذکر این نکته نیز مهم است که هر یک از این وسایل باید کاملاً تمیز باشد و سپس مورد استفاده قرار گیرد.

ماساژ صورت جهت چافی با روغن

همان طور که در متن بالا توضیح دادیم روغن ها خواص و فواید بسیار زیادی را به همراه دارند، اما برای بهره برداری از فواید این روغن ها لازم است از روغنی استفاده کنید که خواص مورد نظر شما را داشته باشد. حال اگر شما تمایل دارید صورت تپلی داشته باشید، می توانید از یکی از روغن های زیر استفاده کنید:

• روغن خراطین
• روغن ویتامین E
• روغن بادام شیرین
• روغن آووکادو

اما چطور صورت را ماساژ دهیم که چاق شود؟ بعد از این که دست و صورت خود را به خوبی شستید، 2 الی 3 قطره از هر یک از روغن ها را در کف دست هایتان بریزید. سپس دست های خود را بهم بمالید که روغن به خوبی در کف دست هایتان پخش شود.

حال کف دست هایتان را از چانه به سمت بالا ماساژ داده و از پیشانی به سمت گونه ها و اطراف چشم حرکت دهید. در قسمت گونه ها نیز دست هایتان را به صورت دایره ای به سمت بالا بچرخانید.

در حین ماساژ سعی کنید گونه هایتان را به سمت بالا بکشید. با این کار افتادگی در صورت هایتان ایجاد نخواهد شد. در مرحله بعدی دو دست خود را در جهت راست و چپ فک به صورت رفت و برگشتی حرکت دهید.

این ماساژ برای چانه و گردن مناسب نیست، چرا که ممکن است موجب ایجاد غبغب و افزایش حجم شود. تمامی مراحل فوق را برای مدت زمان 2 دقیقه انجام دهید که به نتیجه مورد نظرتان برسید و روعن به خوبی جذب پوست و عضلات صورتتان شود. این ماساژ را هر شب تکرار نمایید که به نتیجه برسید.

ماساژ صورت برای لاغری

برای لاعری نیز می توانید دست به دامن ماساژ شوید، به جای این که از عمل های مختلفی کمک بگیرید. هنگامی که چربی ها جمع شده یا وزن بالا می رود، صورت افراد چاق به نظر می رسد. علاوه بر این دلایل دیگری ممکن است منجر به این اتفاق شود. از جمله این دلایل به شرح زیر هستند:

• تجمع آب میان بافتی
• شل شدن ماهیچه های صورت
• افتادگی پوست
• التهابات پوستی

ماساژ صورت گره های لنفاوری و غده های چربی را درگیر می کند و به این طریق موجب کاهش میزان التهابات پوستی می شود. همچنین با ماساژ مداوم ماهیچه های صورتتان را قوی تر کرده و به دنبال آن صورتی جمع و جور و لاغر خواهید داشت.

ماساژ صورت برای لاغری بسیار مفید است، اگر به درستی اجرا شود. در ادامه به معرفی دو روش مفید ماساژ جهت لاغری خواهیم پرداخت.

روش اول: ماساژ گواشا برای لاغری صورت

ماساژ گواشا یکی از روش های ماساژ است که برای لاغری صورت استفاده می شود. این ماساژ رگ های پوستی را باز می کند و گردش خون را بهبود می‌دهد. نتیجه این ماساژ تخلیه گره های لنفاوی و لاغر شدن صورت خواهد بود. مراحل انجام ماساژ گواشا به شرح زیر است:

1. مرحله اول شستشو صورت و دست ها است. چرا که در حین ماساژ منافذ پوستی باز می شود و به دنبال آن نفوذ آکنه ها بسیار راحت می شود.
2. حال کمی مرطوب‌کننده یا آبرسان به پوست خود بمالید. دقت داشته باشید که روغن های طبیعی یا فراوری شده موجب چاقی صورت می شوند.
3. رولر، غلتک یا سنگ‌های ماساژ را نیز به خوبی ضدعفونی کنید.
4. ابزار را از پایین به بالا با فشار متوسط از ناحیه ترقوه تا چانه بکشید. این حرکت را تنها در یک جهت انجام دهید و به هیچ وجه به صورت رفت و برگشتی صورت خود را ماساژ ندهید. برای رسیدن به عملکرد مناسب ماساژ را 10 الی 15 بار تکرار کنید.
5. از وسط چانه فشاری متوسط با ابزارتان اعمال نمایید. البته این حرکت را نیز باید تنها در جهت رفت انجام دهید و آن را تا گوش بکشانید. این ماساژ 15 بار برای دو طرف فک تکرار کنید.
6. ابزار را در قسمت پایین گونه هایتان قرار داده و آن را به سمت شقیقه‌هایتان بکشید. با توجه به این که پوست این ناحیه نارک است، توصیه می کنیم فشار زیادی اعمال ننمایید. تکرار 10 باره این ماساژ جهت رسیدن به نتیجه کافی است.
7. پیشانی‌تان را نیز با ابزار به سمت بالا بکشید. تکرار ده باره این حرکت توصیه می شود.
8. برای کاهش و عدم بروز التهابات احتمالی می توانید از کمپرس آب یخ استفاده کنید. این ماساژ را برای رسیدن به نتیجه یک شب در میان انجام دهید.

روش دوم ماساژ لاغری صورت؛ 6 مرحله ساده ولی نتیجه بخش

چطور صورت را ماساژ دهیم که لاغر شویم؟ این سبک از ماساژ شامل 6 مرحله ساده است که باید هر شب قبل از خواب انجام شود. در واقعه اگر تمایل دارید در مدت زمان کمی به نتیجه مورد نظرتان برسید، بهتر است 6 حرکت زیر را به هر شب انجام دهید. پیشنهاد می کنیم برای کاهش میزان التهابات صورت از روغن های مخصوص پوست یا سرم آبرسان استفاده نمایید. مراحل این ماساژ به شرح زیر است:

• به کمک انگشت های اشاره تان شقیقه ها و پیشانی خود را برای ده بار ماساژ دهید.
• حال از شقیقه ها به آرامی به سمت پایین صورت حرکت داده و به همین ترتیب ماساژ را ادامه دهید. زمانی که به گردن رسیدید، کمی تمرکز ماساژ خود را بیشتر نمایید. این ماساژ را نیز ده بار انجام دهید.
• گونه هایتان را با فشاری آرام و البته متوسط به شکل مدور و دورانی ماساژ دهید. در حین ماساژ پوست صورت خود را به سمت ناحیه خارجی چشم بکشید. این حرکت را نیز ده بار انجام دهید.
• بالای فک، کمی پایینتر از لاله گوش نیز صورتتان را به آرامی ماساژ دهید. این حرکت را تا ناحیه چانه تکرار کنید و سپس از قسمت چانه به سمت گوشه های فک ماساژ را ادامه دهید. این ماساژ را نیز ده بار تکرار کنید.
• به کمک کف دست هایتان گونه هایتان را به سمت بینی و داخل فشار دهید. البته دقت کنید که فشار آرامی را باید اعمال نمایید. این حرکت را به مدت 5 ثانیه انجام دهید و سپس 5 ثانیه استراحت داده و آن را به مدت 15 بار تکرار نمایید.
• انگشت های شستتان را زیر چانه و فکتان قرار و فشار دهید. سپس انگشت اشاره را روی گونه ها قرار داده و با انگشت اشاره آن ها را برای مدت 8 ثانیه به سمت بالا نگه دارید. سپس سه ثانیه به آن ها استراحت دهید. این حرکت را برای 10 بار تکرار نمایید.

ماساژ صورت برای جوانسازی

چطور صورت را ماساژ دهیم که به جوانسازی آن کمک کنیم؟ به طور معمول با افزایش سن میزان کلاژن‌سازی پوست با کاهش همراه است. برای این که میزان کلاژن‌سازی را ترغیب کنید و افزایش دهید، می‌توانید پوست خود را ماساژ دهید. برای این کار مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:

1. ابتدا انگشت میانی و اشاره دست‌ خود را روی پیشانی بین ابروهایتان قرار دهید. سپس آن‌ها را به سمت بیرون و شقیقه‌هایتان بکشید.
2. سپس انگشت‌هایتان را به سمت وسط پیشانی بکشید، با این تفاوت که انگشت‌هایتان را بالاتر ببرید. هر دو حرکت را به صورت ضربه‌ای انجام دهید.
3. پس از آن انگشت‌هایتان را به مرکز پیشانی برگردانید و انگشت اشاره و میانی را به سمت شقیقه‌ها ببرید. البته با این تفاوت که چهار انگشتتان را به صورت دورانی ماساژ دهید.
4. در این مرحله زیر چشم را با انگشت اشاره ماساژ دهید. انگشت اشاره‌تان را زیر چشم روی استخوان گونه به سمت بینی فشار دهید. ضربات ملایمی انجام دهید و این کار را دو بار تکرار کنید.
5. این ناحیه را با انگشت‌های دورانی و چرخشی نیز انجام دهید.
6. حال نوبت ماساژ استخوان گونه رسیده است. با انگشت وسط و اشاره ضربه‌های ملایمی به قسمت پایین بینی خود اعمال کنید. این ضربه‌ها را تا نزدیک گوش‌هایتان انجام دهید.
7. ماساژ فوق را به صورت دورانی نیز تکرار کنید.
8. ماساژ چانه و خط فک را در این مرحله انجام دهید. انگشت‌هایتان را زیر لب و روی گونه‌هایتان قرار داده و حرکات ضربه‌ای را تا لاله گوش‌تان انجام دهید.
9. این ماساژ را به صورت ضربه‌ای از سمت گوش به چانه تکرار کنید.
10. در قدم آخر به کمک انگشت اشاره و شست چانه و خط فک را ماساژ دهید. این ماساژ را با کمی نیشگون انجام دهید و آن را 4 بار تکرار کنید.

کلام آخر

چطور صورت را ماساژ دهیم که به نتایج فوق‌العاده آن برسیم؟ تنها کافی است که سری به سایت‌ها و پیج‌های اینستاگرامی بزنید که با تاثیر شگفت‌انگیز ماساژ برای پوست صورت آشنا شوید. این روش درمانی توسط تمامی پزشک‌ها و محققان نیز به اثبات رسیده است. البته تنها زمانی می‌توان به نتیجه‌ای فوق‌العاده رسید که آن را به درستی انجام داد. در متن بالا سعی کردیم به طور کامل به معرفی ماساژ‌های فوق برای جوانسازی، لاغری، چاقی یا … پبردازیم. ماساژ صورت برای رفع چروک نیز مفید است. برای این کار می‌توانید از روغن‌های مختلفی نیز استفاده نمایید. در هر حال امیدواریم که مطالب فوق مورد استفاده شما قرار گرفته باشد.